精致的妆容下，可能更多的隐藏着容貌焦虑，门诊中，我就有很多这样的女性患者，虽然看起来青春靓丽，然而当卸下妆容之后，面部往往呈现出萎黄甚至是暗黄发黑的皮肤，有的脸上还夹杂着很多黄褐斑，许多患者戏称自己年纪轻轻的就成了“黄脸婆”。

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其实面部皮肤问题不仅是影响外在形象，其实我们内部的气血可能也出现了失衡的情况。像长期熬夜、压力过大、焦虑急躁、饮食不节制等等因素，造成的气滞、血瘀、气血不足等等问题，都是导致“黄脸婆”的原因。

现在很多人压力大，长期情绪压抑，或者急躁易怒，容易出现肝气郁结的情况，气郁之后就会影响血液的运行，进而出现气滞血瘀或者气郁血虚的情况，气血无法正常运行到面部，面部肌肤得不到滋养，就会出现面色发黄、发黑、长斑等问题。遇到肝郁血虚的情况，我们可以参考逍遥丸，遇到气滞血瘀的情况，我们可以参考血府逐瘀颗粒。

还有一部分女性朋友，喜欢吃一些冰凉生冷的食物，或者经常吃辛辣油腻的食物，又或者长期缺乏运动，就容易导致血液循环障碍，进而产生瘀血，当瘀血阻碍气血的运行，面部肌肤得不到足够的滋养的时候，就容易导致面色发黄、晦暗、长斑等等，遇到这种情况，可以参考化瘀祛斑胶囊。

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还有一种比较常见的原因，就是气血不足，像自幼身体瘦弱、脾胃虚弱，或者长期饮食不规律、过度劳累等等因素，造成气血生成不足，往往会伴随着面色苍白、皮肤发黄、身体乏力等症状，遇到这种情况，就需要去滋补气血以美容养颜，可以参考八珍颗粒或者归脾丸。

当然，除了服用中成药外，日常生活中我们还要注意保持心情愉悦，有助于气血畅通；多吃一些富含铁、维生素C等营养成分的食物，像瘦肉、猪肝、红枣、番茄等等；还要保持适量的运动和充足的睡眠，有助于气血的生成和全身的循环。

以上就是我们今天分享的内容，不过需要注意的是，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。