星播厅 为什么吃同样食物，不同人升糖速度不一样？
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不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁，很快变成血液中的葡萄糖，血糖很快升高。消化吸收慢的人，吃的食物就像坐了小火车，需要更长的时间到达血液中，血糖升高较慢，消化吸收快的人，食物在胃肠道停留时间短一点，各种营养物质的吸收有时不够充分;消化慢的人，食物持续吸收时间略长，各种营养物质的吸收相对充分。
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