用双手拇指中节突出处在睛明穴开始往下至迎香穴，上下往返100次。也可用拇指和食指按捏住鼻梁往返100次。因在鼻梁有心、肝、脾、肾等穴位，所以按摩鼻而由上述病症引起的鼻塞症状均可消除。

     用热毛巾热敷额头及鼻梁周围,敷时可吸气。热气吸入鼻可湿润鼻腔。另外热敷可促进整个鼻腔的血液循环,进而消除鼻塞。

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