各位朋友好，我是你们的健康小助手。如今生活压力大、节奏快，好多人都被睡眠问题缠上了。其实啊，失眠的原因虽多，但大多和脾脱不了干系。中医常说“万病归于脾”，今天就给大家介绍三种能益气健脾、养血安神，帮我们改善睡眠的中成药。

健脾丸——脾胃不和的“救星”

如果你存在入睡困难的情况，还老是积食，肚子里气体排不出去，甚至有口臭、大便黏腻等问题，那很可能是脾胃不和。健脾丸就是针对这种情况的良药。它就像一个勤劳的小管家，能把脾胃调理得井井有条。通过健脾、益气、消食，让脾胃恢复正常的运转，让你不再受入睡困难等问题的困扰，能舒舒服服地进入梦乡。

就拿我的一位患者来说，他平时饮食不规律，经常吃外卖，晚上总是翻来覆去睡不着，肚子还胀胀的。吃了一段时间健脾丸后，不仅入睡变得容易了，积食和腹胀的情况也大大改善。

归脾丸——心脾两虚的“守护者”

心脾两虚的人，常常会失眠、多梦、易醒，还伴有心慌、心悸、健忘、头晕、头痛、腹胀、疲倦等症状。归脾丸就能发挥它的强大功效，它可以益气健脾、养血安神。就像给心脾注入了一股温暖的能量，让心脾恢复活力。

有位上班族，工作压力大，长期处于焦虑状态，出现了心脾两虚的症状。服用归脾丸一段时间后，睡眠质量明显提高，精神状态也好多了。

人参养荣丸——气血两虚的“滋补剂”

气血两虚的朋友，不仅会失眠、多梦、易醒，还会有手脚冰凉、身体乏力、头晕耳鸣等症状。人参养荣丸可以滋补气血，就像给身体加满了油。它能让气血充足，让身体各个器官都能得到滋养，从而改善睡眠问题。

曾经有一位女士，因为身体虚弱，气血不足，晚上总是睡不好。在服用人参养荣丸后，手脚渐渐暖和起来，睡眠也变得安稳了。

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这三种中成药各有其独特的功效，大家可以根据自己的症状来选择适合自己的药物。当然，如果症状比较严重，还是建议先咨询医生的意见。希望大家都能拥有好睡眠，拥有健康的身体。

中医辨证论治，一人一方，切不可盲目用药。