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无极桩深层次修炼

今天早上练了近1小时的无极桩，两手放松站立后，10分钟就进入了状态，那种感觉就是似有似无，外界的宣扰就听不到了。进入了虚空状态。百会穴就感觉一股气流丝丝的进入，这时根本不需要意念了，进入了上丹田，在里面停留了十几秒，顺着中脉进入了中丹田。这时心窝这儿感觉到特别放松，心情顿时舒畅无比。稍作停留，所有的气息源源不断的流进了下丹田。这时下丹田滚热无比，而且来回的翻转着。

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整个过程呼吸早已忘记，只感觉到气流的流动。过了一会儿，一股热量(大气的精华)慢慢的流进了命门，命门以及两肾逐渐发热，整个背面都感觉到温度上升了。剩下来的一小股能量慢慢的流向会阴穴(这个属于废气)，然后顺着两腿的中脉直达涌泉穴，穿过涌泉穴，流向地的深处。

整个过程反复持续了近1小时，收功后，顿感脸色红润，精神气爽，走路都是轻盈的感觉。

无极桩是最适合是中老年人修炼，真正的有氧运动。

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