健康之声 助力宝宝成长米糊,一周不重样,破壁机食谱
长个子——节节高米糊
搭配:山西小米,黑米,黑芝麻,南瓜子,燕麦,淮山,大米,腰果。
提高记忆力——气机八宝粥
搭配:黑豆、黑米、桑葚、枸杞、薏米、淮山、百合、杏仁。
润肺滋阴——山药百合红枣粥
搭配:淮山、百合、红枣、炒薏米、粳米
脾胃寒——小米茯湿粥
搭配:小米、淮山、芡实、莲子肉、茯苓、炒薏米
健脾开胃——儿童四神汤
搭配:淮山、芡实、莲子肉、茯苓
精神疲倦——小儿提气汤
搭配:糯米,淮山,芡实,佛手,枸杞。(此款有苦味,煮水喝就可以,要加冰糖调味)
做法:放入料理机中加纯净水500毫升,选米糊模式。365建站365建站客服QQ:800083652