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明星效应 医生强调: 最伤害肾脏的行为, 不是憋尿! 而是频繁的去做这3件事

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明星效应 医生强调: 最伤害肾脏的行为, 不是憋尿! 而是频繁的去做这3件事
发布日期:2025-03-05 01:08    点击次数:67

我们都知道憋尿这个事情对肾的伤害很大,严重的可能会导致膀胱炎、尿路感染等问题,但是如果你觉得,经常做的事情只有憋尿伤肾,那就大错特错了。我们平时做的事情,可能都有一些伤害肾的行为,今天我们就来说3件比较常见的伤肾行为。

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经常喝含糖饮料。很多含糖的饮料,都成为我们生活中的“常客”。但是太多的糖分会促使胰岛素分泌,增加体内酸复合,导致肾在排酸过程中出现疲惫,长期这样代谢,不光会导致肾功能减退,还会出现尿频、浮肿等症状。

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经常熬夜。人在白天活动工作,消耗精力养阳,晚上就要静下来休息,才能养阴,长期熬夜,人体的阴阳慢慢就会失去平衡,导致肾过滤功能先下降,人上上班,还想休息两天,更别说肾了,肾长期“工作”状态,容易出现慢性肾病。

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食盐过多。咸味的东西能养肾,同时也能伤肾,吃的太咸,肾气偏盛,容易抑制心气,引起心悸,容易出现皮肤没有光泽、血脉凝固不畅通、还容易出现高血压、动脉硬化等症状,这个咸说的不光是盐,味精、酱油等咸味都算。

如果你有以上症状,一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理,千万不要擅自用药!