如果你经常浑身乏力没劲，腹胀便秘，还老是爱打嗝放屁，吃凉的就拉肚子，脸和头洗了就油，平时还很怕冷，这大多是是脾胃虚弱，阳气不足了。大家要么吃温中散寒的附子理中丸，要么就是健脾祛湿的参苓白术散。但是一停药就反复，或者是不见效反上火，这是为什么呢？

问题就出在忽略了理气行气上，脾胃居于中焦，是气机运转的枢纽。脾胃虚弱久了，寒湿堆积，就会让气滞在中焦。这就是为什么你老觉得肚子胀，还经常打嗝放屁的原因。而且气机郁滞久了，就会化热生火，所以要理气。

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这样看附子理中丸和参苓白术散，前者只是散寒补阳，后者也只健脾祛湿，没有咱们前面说的理气行气。我今天推荐的方子呢，既能健脾补阳散寒湿，又能理气行气，那就是厚朴温中汤。

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这个方子用干姜、豆蔻温补阳气，厚朴、陈皮、木香行气理气，茯苓健脾祛湿，甘草益气，调和诸药。

具体调理需要辩证加减，如有身体不适，还请及时就医。