大家好，这里是美食简说，今天与大家谈谈女性特别关注的一个问题，脸部黄褐斑。
黄褐斑也叫干斑，妊娠斑，是主要发生于面部的一种色素沉着性皮肤病，多见于中年妇女。
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黄褐斑主要表现为额头、颊部、口鼻间或下巴等部位出现斑点或斑片，其发病有季节性，夏季阳光暴晒后症状会加重，冬季症状则会减轻。
黄褐斑的发生与内分泌紊乱、月经不调、肝气郁结，心情不畅及肝脏疾病等因素密切相关。
黄褐斑，是一种面部黑色素沉着性的皮肤病。
主要表现为颜面部出现面积大小不等的浅褐色或深褐色的色素斑片。
一般呈对称性分布在额部、眼周围、颧颊部、鼻旁和口唇周围，表面光滑，无鳞屑，边缘多清楚，阳光照射会加深其色素。
睡眠不足、承受过度压力、营养不良等各种身体不良状态都有可能导致黄褐斑的形成。
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中医也认为黄褐斑与脏腑气血失调有关，患者情志不舒，则肝湿调达，瘀久化热。
站群论坛灼伤了阴血而导致面部的气血失和而发病，所以说，在治疗时已采用疏肝理气，活血化瘀，中和气血的方法。
在中医常常运用当归片方式来进行调理，其中当归片既能补血，又可以活血，有活血功效，为血瘀调理不错的药。
推荐：［养肝消斑汤］
材料：当归10克，生熟地15克，川芎10克，白芍10克，白芷10克，甘草10克，女贞子15克
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做法：
1.将所有的食材洗净，放入砂锅
2.大火烧开，慢火煮1个小时
3.每天1剂，煎2遍，早晚服用，连服1一2个月
主治：妇女面部黄褐斑，抑制淡褐色或淡黑色的斑疹形状不规则，各种斑点，还可以对月经失调，眼干目花，腰膝酸疼有效。
方解：此方能养血活血，祛风消斑；方中当归、川芎、白芍养血活血；生熟地、女贞子滋养肝肾；白芷、甘草祛风凉血消斑。
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如果女性朋友月经量少，月经紊乱，小腹胀痛者，还可以加香附10克，红花10克，以理气活血化瘀调理。
气血对于女性来说，是非常重要的，气血运行正常，就能濡养皮肤，如气血不足或运行障碍，就会出现皮肤黯淡无光或萎黄，肌肤干燥，长黄褐斑，入睡困难，掉发白发等情况。
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此方具有疏肝解郁，对肝郁血虚症患者有着不错的效果，几味药搭配调理，既调理的气滞，又解决了血瘀。
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这个内调补气血的良方，轻松喝出好气色，告别皮肤烦恼。
那么气血都有兼顾，调理好了，那么黄褐斑自然而然也会慢慢的淡化。
经常熬夜，手脚冰凉，脸色发黄，气色总是很差，尤其脸上容易长斑斑点点的姐妹一定要试试了。
因此，为了预防黄褐斑的出现，应该加强日常的皮肤保护，尽量避免日晒和紫外线的辐射。
注意饮食营养的均衡，定时作息，合理规划生活和工作，避免熬夜和过度压力。
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