365建站客服QQ：800083652365建站 中医养生秘诀：疏肝先通大肠，健脾先泄膀胱，心火先清小肠 1. 疏肝先通大肠 这是因为大肠在肝的下面，我们体内的气机有的需要从大肠排出去，而一旦大肠被塞的满满的，瘀堵不通了，也会影响到肝气的畅通，从而引起肝气郁结，所以如果你平时急躁易怒，胸闷胁胀，头偏痛，总唉声叹气的人，想疏肝之前先通通大肠，可以参考小承气汤辨证加减来调理。 2. 健脾先泄膀胱 中医认为脾为生湿之源，主运水化湿，可以把体内多余的水液，也就是废水给排出去，而排出去的通道就是膀胱，所以说如果膀胱受堵了，体内的废水就不能及时的排出去，就会影响到脾胃的运化功能，所以如果你平时尿频尿急，尿不尽，经常性的下肢水肿，尿无力，小便不畅等情况，那想健脾的话要先泄膀胱，可以参考真武汤辨证加减来调理。 3. 心火先清小肠 在中医看来，心和小肠相为表里，心火太旺便容易下移到小肠，所以如果你在口腔溃疡，失眠多梦，心烦急躁的同时，还有尿黄尿短，小便涩痛，大便干硬等情况，那想泻心火的话就要先清清小肠了，可以参考导赤散辨证加减来调理。 今天的分享就到这了了，以上仅为个人观点科普参考，不具普适性，大家如有不适请及时找专业医生辨证，不要擅自用药。 #中医##健康##养生#

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