近段一整个干巴巴 鼻子干、脸干、手干…… 这些都可以忍受 蕞让我不能忍受的是💩干 每天蹲坑蹲得腿脚发麻 这个周末连着两天吃了蒸香蕉 今天终于体会到了神清气爽，舒畅的感觉 建议经常便㊙️、💩干结的姐妹都试试 🔹做法：香蕉两根、又搭配了几颗山楂，隔水蒸，水开再蒸10分钟即可，软糯可口，酸酸甜甜特别好吃 🔹从中醫角度来看，蒸香蕉的好处🔹 ✔️香蕉本身性寒，能清热潤肠 经过蒸制后，其寒性有所减弱 更适合脾胃虚寒的人食用 蒸香蕉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便 ✔️能清热，可清体内的热du 对于因体内热邪过盛 引起的烦躁不安、咽喉肿🪣有帮助 ✔️润🫁止ke 从中醫五行学说来看，肺与大肠相表里 香蕉润肠通便，可间接对🫁起到调理作用 同时，蒸香蕉本身能滋阴潤🫁 对于🫁燥咳咳、干咳无痰等有帮助站群论坛

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