卵巢，作为女性的重要生殖器官之一，掌管着雌激素与孕激素的分泌。这些可不仅仅与生育有关，女性的皮肤状态、身体曲线、毛发，很多时候都受它们影响。
更加需要关注的是，随着外界环境影响与熬夜、久坐、节食等不良习惯影响，卵巢早衰已经越来越年轻化……
一
卵巢衰老的3个信号
随着年龄的增长，器官的逐渐衰老是正常的。但如果40岁以前出现了以下症状，可能是卵巢功能出现了问题。
月经异常
月经周期的缩短是卵巢开始衰老的较早信号，其后会先后出现月经量减少、月经周期不规律、月经稀发（周期变长）、闭经。
雌激素水平降低
潮热出汗、睡不着睡不好，皮肤问题、阴道干涩、性欲减退、情绪不稳定和心律紊乱等。这些症状五花八门，却各个直击要害。
生育力下降或不孕
明明很努力地造人，但腹中依旧空空如也。在排查了配偶、子宫、输卵管异常后，尤其要警惕卵巢功能的减退。
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为什么卵巢会过快衰老？
1
遗传
母亲绝经早，女儿有可能提早绝经。有染色体异常等遗传性疾病者，卵泡可能发育不良，卵巢中卵泡储备量少，也会导致卵巢早衰。
2
医源性因素
放疗、化疗或手术等治疗手段可能破坏卵细胞正常发育，导致卵细胞过早凋亡，出现卵巢早衰。
3
病毒感染
得过腮腺炎的女性更容易出现卵巢早衰。腮腺与卵巢有一定的同源性，病毒感染腮腺时，可能也会侵入卵巢，破坏卵细胞活性。
4
自身免疫疾病
免疫系统出现异常，抗体“敌我不分”，将自身组织细胞当作病原体一同消灭，破坏卵巢、卵泡或相关腺体的结构和功能。
5
过度减肥
脂肪是合成雌激素的主要原料，体脂过低会导致雌激素合成不足，引起月经紊乱、闭经。非正常闭经会抑制卵巢的排卵功能，造成早衰。
6
压力过大
长期心理压力过大可能会导致下丘脑功能紊乱，不能正常分泌促性腺激素，致使雌激素水平下降，卵巢不能正常排卵，卵细胞开始批量凋亡。
7
吸烟
科学研究证据显示，抽烟会影响卵巢功能，使绝经提前。
三
如何预防卵巢早衰？
01
改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素以免影响到性腺输出而引起月经失调，减少对卵巢功能的影响。注意饮食的均衡和多样化。
02
减缓工作生活中的压力，让心情放松，情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经紊乱。
03
切勿滥用药物，不吸烟，不盲目减肥。避免外界的不良因素增加卵巢毒素的蓄积。
04
适当锻炼，如游泳、跑步快走、做有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体型，还可以缓解精神压力。
温馨提示：
卵巢过快衰老会导致人的面貌和机体加速衰老，势必会影响到生育。
如果拖着不治或治疗不规范，就有可能导致卵巢早衰等更严重的疾病。卵巢早衰是不可逆转的，建议早发现，早控制。
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