人这一生到底在追求什么，我想每个人都有自己的活法和答案；有的人追求富足的物质生活，有的人追求崇高的精神世界；但是无论你追求什么，保持健康的身体状态才是关键，身体健康，才能有足够的精力去追求自己想要的任何东西。

随着年纪的增长，我们逐渐就能意识到，身体健康才是人生最宝贵的财富；无论你拥有多少金钱和地位，如果失去了健康，一切都将变得毫无意义。

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以下分享让身体越来越好的10个奥秘！照着做，你的精神状态会越来越好！

1、强心就是多跳绳。

2、强肝就是多走路。

3、强肺就是多深呼吸。

4、强肾就是多踮脚尖。

5、强胃就是多揉腹。

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6、强脾就是多拍腿。

7、强胆就是多拉伸。

8、强脑就是多冥想。

9、强筋就是多压腿。

10、强骨就是多晒太阳。

11、强运就是多正念。心念的力量是很强大的，留下一句'’凡事发生皆有利于我'’，往后的日子里你会：顺风顺水，万事皆成！

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